Rune Rovsing Richardt – Om valg, motivation og vaner
af FamilieKanalen den 03. jan, 2016
- Et studie fra Duke University i USA viser, at 40 procent af det vi gør i løbet af en dag, er bestemt af vaner.
- Undersøgelser viser, at motion har en gavnlig effekt på depressioner. Fysisk aktivitet øger noradrenalin, dopamin og serotonin i hjernen.
- Det hævdes at mennesker, som skriver klare mål ned, ikke blot når deres mål, men også tjener mere, har større succes og er mere tilfredse med livet.
Kort versionLang version
